Ar gyfartaledd, mae'n cymryd 2 flynedd i'w nodi fel gofalwr. Yn aml, nid yw gofalwyr plant yn cydnabod y cymorth ychwanegol y maent yn ei ddarparu i'w plentyn, gan ei ystyried yn rhan o'u dyletswydd arferol fel rhiant. Yn aml, adnabod eu hunain fel gofalwr yw'r rhwystr cyntaf o ran cael cymorth.

Os yw'ch plentyn yn colli cerrig milltir fel cerdded neu siarad, dylech fod yn cyfathrebu hyn gyda'ch pediatregydd. Nid yw hyn yn golygu bod gan eich plentyn salwch neu gyflwr ond gall hyn fod yn arwydd cynnar o anhawster y gallai ei wynebu yn ddiweddarach mewn bywyd.

Os mai dyma'r arwydd cyntaf, dyma'r cyfle cyntaf hefyd i ddechrau dod yn fwy ymwybodol o'ch hawliau fel gofalwr a hawliau eich plentyn fel rhywun sydd angen mwy o gefnogaeth.

Estyn allan at elusennau sy'n benodol i ofalwyr fel Gofalwyr Cymru ac i gyflyru elusennau penodol os oes gennych amheuaeth eich bod yn gwybod pa gyflwr y gallai fod gan eich plentyn.

Os yw'ch plentyn yn derbyn diagnosis, dylech roi gwybod i'ch teulu, eich meddyg teulu a dechrau cyfathrebu â'i ysgol.

Dylech hefyd ofyn am y wybodaeth ddiweddaraf gan elusennau gofalwyr ac elusennau sy'n benodol i gyflwr, fel bod gennych y wybodaeth ddiweddaraf am eich hawliau a'r hyn y mae gennych hawl iddo fel gofalwr plentyn.

.

Mae gofalwyr plant yn dweud wrthym eu bod yn dod ar draws rhwystrau o ran cael gafael ar gymorth priodol gan ysgolion a deall strwythur cymorth addysgol i'w plant. Efallai nad oes gan staff addysgu unrhyw wybodaeth, gan arwain at oedi wrth ymyrryd a chymorth. Gall pontio o ysgolion prif ffrwd i ysgolion arbenigol beri her, ac roedd llawer o rieni yn teimlo eu bod wedi'u gorlethu wrth lywio'r system addysgol.

Y cam cyntaf yw cyfathrebu â'r ysgol:

• Gofyn am Gyfarfod: Trefnwch gyfarfod â Chydlynydd Anghenion Addysgol Arbennig yr ysgol (SENCO) neu'r pennaeth i drafod anghenion eich plentyn a'r cymorth sydd ar gael.

• Darparu gwybodaeth: Rhannu gwybodaeth fanwl am gyflwr eich plentyn, gan gynnwys unrhyw adroddiadau meddygol neu asesiadau addysgol, i helpu'r ysgol i ddeall ei anghenion.

Dylai hyn arwain at un neu fwy o'r sefyllfaoedd hyn:

Cynllun Addysg Unigol (IEP):

• Gweithio gyda'r ysgol i ddatblygu IEP, sy'n amlinellu nodau dysgu penodol a'r gefnogaeth sydd ei hangen ar eich plentyn i'w cyflawni. Dylid adolygu'r cynllun hwn yn rheolaidd.

Cefnogaeth Anghenion Addysgol Arbennig (AAA):

• Sicrhau bod eich plentyn yn derbyn cymorth AAA os ydynt wedi cael eu nodi fel rhywun sydd angen cymorth ychwanegol. Gall hyn gynnwys strategaethau addysgu wedi'u teilwra, cymhorthion ystafell ddosbarth, neu offer arbenigol.

Cynllun Addysg, Iechyd a Gofal (EHCP):

• Os yw anghenion eich plentyn yn fwy cymhleth, gwnewch gais am EHCP drwy'ch awdurdod lleol. Mae'r cynllun hwn yn darparu amlinelliad cynhwysfawr o'r cymorth addysg, iechyd a gofal cymdeithasol sydd ei angen ar eich plentyn.

Bydd y prosesau hyn yn rhoi cefnogaeth i'ch plentyn. Gallai hyn fod yn gynorthwyydd addysgu sy'n darparu cymorth ychwanegol fel rhan o grŵp, caiff hyn ei ddiffinio fel un i nifer o fyfyrwyr. Gallai hyn fod yn gefnogaeth 1 i 1 lle mae'ch plentyn yn cael cymorth personol gan un cynorthwyydd addysgu i gyd iddo'i hun.

Gall y cynlluniau cymorth hyn gefnogi mewn ffyrdd eraill. Efallai y bydd angen ystafell dawel arnynt ar gyfer pan fyddant yn cael eu llethu, mwy o amser i wneud gwaith os ydynt yn cael trafferth canolbwyntio neu seibiannau bwyd neu ddiod ychwanegol os oes angen iddynt fwyta neu yfed ar gyfer meddyginiaethau.

Mae'r system yng Nghymru yn cael ei harwain gan fyfyrwyr a dylid diwallu eu hanghenion i'w cefnogi i gael y llwyddiant mwyaf y gallant o fewn eu hamser addysg.

Gwybod eich hawliau:

Ymgyfarwyddo â Siarter Llywodraeth Cymru ar gyfer Gofalwyr Di-dâl yng Nghymru. Mae'r ddogfen hon yn amlinellu eich hawliau cyfreithiol o dan Ddeddf Gwasanaethau Cymdeithasol a Llesiant (Cymru) 2014.

Chwilio am wybodaeth:

Mae'n rhaid i'ch awdurdod lleol ddarparu gwybodaeth, cyngor a chymorth am wasanaethau cymorth. Defnyddiwch yr adnodd hwn i ddod o hyd i'r gwasanaethau sydd ar gael i chi a'ch plentyn a'u cyrchu.

Gofyn am asesiad:

Mae gennych hawl i gael asesiad anghenion gofalwr. Mae'r asesiad hwn yn helpu i nodi'r cymorth sydd ei angen arnoch a sut y gall yr awdurdod lleol eich helpu. Nid yw eich sefyllfa ariannol yn effeithio arno, ond efallai y gofynnir i chi gyfrannu at gost cymorth.

Eiriolwch dros eich llais:

Yn ystod yr asesiad, mynegwch yr hyn sy'n bwysig i chi fel rhiant-ofalwr. Dylai eich cyfraniad ddylanwadu ar benderfyniadau am eich cefnogaeth. Dolen i ganllaw hunan-eiriolaeth

Ymyrraeth Gynnar:

Ceisiwch gymorth gan eich awdurdod lleol cyn gynted â phosibl gan y gall fod yn aml aros i gael eich asesu.

Archwiliwch Gymorth Ariannol:

Gwnewch gais am grantiau os yw ar gael. Siaradwch â'ch gwasanaeth cefnogi gofalwyr lleol neu defnyddiwch offeryn fel chwiliad grant Turn2us.

Cysylltu â Grwpiau Cymorth:

Ymunwch â grwpiau cymorth lleol neu gymunedau ar-lein.

Gall cysylltu â gofalwyr eraill ddarparu cefnogaeth emosiynol a chyngor ymarferol.

Cadwch yn wybodus:

Cadwch i fyny ag unrhyw becynnau neu fentrau cymorth newydd.

Mae unrhyw un sydd â phlentyn yn gwybod bod eu perthynas â'u partner yn newid yn gynhenid. Fodd bynnag, gall yr heriau o gael plentyn ag anabledd straenio perthynas mewn ffyrdd unigryw a dinistriol na ellir eu rhagweld.

Er gwaethaf yr heriau hyn, mae llawer o gyplau yn dod o hyd i gryfder yn eu perthynas trwy gyd-gefnogaeth, deall a rhannu'r profiad gofalu.

Cofiwch ei bod hi'n anodd i'r ddau ohonoch chi

Does dim ots pa mor hen mae'ch plentyn yn ei gael, bydd adegau pan fydd ei anabledd neu'r sefyllfa rydych chi'n ei chael eich hun ynddi, yn gallu eich cael chi i lawr. Gall hyn ddigwydd ar yr un pryd, ond yn aml mae'n digwydd yn unigol.

Mae'n iawn gofyn am gymorth ychwanegol ac mae angen i chi wrando pan fydd eich partner yn gofyn am yr un peth. Efallai na fydd hyd yn oed yn gwneud synnwyr i chi. Bydd gan wahanol bobl wahanol sbardunau. Gall fod yn anodd dod o hyd i empathi pan fydd y sefyllfaoedd hyn yn digwydd yn enwedig pan fyddant yn ymddangos yn ddibwys i chi.

Rydych chi'n bartneriaeth felly weithiau, mae'n rhaid i un ochr godi'r llall i fyny. Os ydych chi'n teimlo nad ydyn nhw'n reciprocating, yna mae angen i chi gyfathrebu hyn gyda'ch partner. Efallai nad ydynt wedi sylweddoli pa mor gryf y maent yn dibynnu ar eich cryfder ac nid ydynt yn gweld bod angen rhai o'u rhai nhw arnoch chi.

Cofiwch eich bod chi yn hyn gyda'ch gilydd.

Mae ein canllaw Gofalu am Blentyn yn cynnwys awgrymiadau ac awgrymiadau defnyddiol ar sut i ymdopi â straen perthynas.

Mae glasoed yn aml yn bwnc tabŵ i lawer o ofalwyr plant. Gall fod diffyg arweiniad a chefnogaeth yn llywio'r sefyllfa fregus hon a all arwain at deimladau o annigonolrwydd a rhwystredigaeth.

Gall plant â salwch neu anableddau brofi glasoed mewn gwahanol ffyrdd sy'n cymhlethu materion ymhellach.

Nid yw hyn yn golygu nad ydynt yn profi newidiadau i'r corff, dyheadau rhywiol neu lletchwithdod cymdeithasol neu gorfforol, ond gallant ddehongli'r teimladau hyn mewn gwahanol ffyrdd. Mae hyn yn arbennig o gyffredin i blant ar y sbectrwm awtistiaeth y gall anghydbwysedd hormonau amharu arnynt yn fwy ar gyrff a all arwain at iselder neu orfywiogrwydd.

Nid oes un ffordd o fynd at glasoed gyda phlentyn sydd â salwch neu anabledd. Chi yw'r person gorau sydd â'r dyfarniad lle gorau o'r hyn ydyn nhw ac nad ydyn nhw'n barod i'w ddeall ac ymdopi ag ef.

Gweler ein canllaw Gofalu am Blentyn am awgrymiadau ar sut i ddelio â glasoed 

Yn aml, gall rhieni sy'n ofalwyr deimlo ofn ac ansicrwydd ynghylch y newid o wasanaethau cymdeithasol plant i wasanaethau oedolion. Gall diffyg gwybodaeth, cyfathrebu gwael, ac ofn colli gwasanaethau cymorth hanfodol fod yn bryderon mawr.

Efallai y byddai'n ddefnyddiol gwybod nad oes un pwynt pontio. Dylai'r newid o wasanaethau plentyndod i wasanaethau oedolion fod yn un graddol.

Yn ddelfrydol, dylai'r cyfnod pontio ddechrau yn ystod blynyddoedd cynnar eich plentyn yn ei arddegau.

Dylid eu cefnogi gan weithiwr a enwir a ddylai ystyried pa gymorth y bydd ei angen arnynt fel rhan o adolygiad gan gynnwys:

iechyd eich plentyn
eu hanghenion cyfathrebu ac emosiynol
eu galluedd meddyliol (y gallu i wneud eu penderfyniadau eu hunain)
unrhyw gefnogaeth gan gymheiriaid, hyfforddiant neu fentora sydd eu hangen arnynt
eu syniadau a'u cynlluniau ar gyfer y dyfodol
unrhyw anghenion eiriolaeth.

Mae rhagor o wybodaeth ar gael yn ein canllaw - Gofalu am Blentyn

Mae rhieni sy'n ofalwyr yn aml yn cael trafferth gyda'r penderfyniad cymhleth o drosglwyddo eu plant anabl oedolion i fyw'n annibynnol neu ofal hirdymor. Mae pryderon am golli cysylltiad â'u plant a diffyg ymddiriedaeth mewn gwasanaethau gofal yn gyffredin. Mae trafod ynghylch opsiynau gofal, cynnwys aelodau o'r teulu, a chreu cynlluniau pontio yn hanfodol ond gall fod yn heriol.

Dylai pob plentyn sy'n oedolion gael ei gyflwyno i fyw/seibiant annibynnol yn gynnar fel eu bod yn dod i arfer a hyd yn oed yn gyffrous am eu 'gwyliau'

Dylid trafod sut y dylid gofalu am rywun yn rheolaidd

Os oes disgwyl i unrhyw un yn y teulu helpu, dylid trafod hyn gyda nhw ac mae'n rhaid ffurfio cynllun newydd os ydynt yn dewis optio allan.

Dylid gwneud cynllun pontio pan fydd y gofalwr yn cyrraedd pwynt oedran penodol, er mwyn hwyluso'r broses o drosglwyddo'r plentyn.

Gall gofalu am blentyn sâl neu anabl fod yn heriol yn gorfforol ac yn emosiynol. Mae'n hanfodol blaenoriaethu eich lles eich hun er mwyn parhau i ddarparu'r gofal gorau i'ch plentyn. Mae'r adran hon yn cynnig awgrymiadau hunanofal ymarferol, adnoddau ar gyfer cymorth iechyd meddwl, a strategaethau ar gyfer rheoli straen a gorflinder.

1. Chwilio am grwpiau a rhwydweithiau cymorth:

Ymunwch â grwpiau a rhwydweithiau cymorth lleol sydd wedi'u teilwra'n benodol i ofalwyr plant anabl. Mae'r grwpiau hyn yn darparu amgylchedd cefnogol i rannu profiadau, ceisio cyngor, a chael mynediad at adnoddau gwerthfawr.

2. Eiriolwr dros Wasanaethau Gwell:

Cydweithio â gofalwyr eraill i eiriol dros well gwasanaethau a systemau cymorth ar gyfer plant anabl a'u teuluoedd. Gall hyn gynnwys lobïo awdurdodau lleol a llunwyr polisi i gael gwell mynediad at addysg, gofal iechyd a gwasanaethau cymdeithasol.

3. Defnyddio adnoddau sydd ar gael:

Ymgyfarwyddo â'r adnoddau sydd ar gael, megis Asesiadau Anghenion Gofalwyr, sefydliadau cymorth, a llwyfannau ar-lein sy'n cynnig arweiniad a gwybodaeth i ofalwyr. Cadwch y wybodaeth ddiweddaraf am feini prawf cymhwysedd a phrosesau ymgeisio i gael gafael ar y cymorth angenrheidiol.

4. Adeiladu Cysylltiadau gyda Gweithwyr Proffesiynol:

Meithrin perthnasoedd cadarnhaol gyda gweithwyr gofal iechyd proffesiynol, addysgwyr a gweithwyr cymdeithasol sy'n ymwneud â gofal eich plentyn. Gall cyfathrebu a chydweithio effeithiol hwyluso mynediad at wasanaethau a chymorth priodol.

5. Addysgwch eich hun:

Manteisiwch ar weithdai hyfforddi, seminarau, a chyrsiau ar-lein gyda'r nod o wella eich gwybodaeth a'ch sgiliau wrth ofalu am blant anabl. Gall grymuso eich hun gyda gwybodaeth berthnasol eich helpu i oresgyn heriau'n fwy effeithiol.

6. Blaenoriaethu Hunanofal:

Gwneud hunanofal yn flaenoriaeth drwy gerfio amser ar gyfer ymlacio, hobïau a gweithgareddau cymdeithasol. Cofiwch fod gofalu amdanoch chi'ch hun yn hanfodol er mwyn cynnal eich lles a'ch gwytnwch fel gofalwr.

7. Ceisio Cymorth Ariannol:

Archwilio opsiynau cymorth ariannol sydd ar gael i ofalwyr, megis Lwfans Gofalwr, budd-daliadau anabledd a grantiau. Gall deall eich hawliau a chael gafael ar y cymorth ariannol sydd ar gael leddfu straen ariannol.

8. Cymorth gan gymheiriaid:

Cysylltu â gofalwyr eraill drwy fentrau cymorth cymheiriaid, lle gallwch rannu profiadau, cynnig cefnogaeth i'r ddwy ochr, a chyfnewid awgrymiadau ymarferol ar gyfer ymdopi â heriau gofalu am blant anabl.

9. Cadwch yn wybodus ac yn rhagweithiol:

Cadwch y wybodaeth ddiweddaraf am newidiadau polisi, datblygiadau mewn hawliau anabledd, a chyfleoedd ar gyfer eiriolaeth a gweithredaeth. Gall bod yn rhagweithiol wrth gadw llygad ar faterion perthnasol eich grymuso i eiriol dros newid a chyfrannu at wella'r cymorth sydd ar gael i ofalwyr.

10. Gofal Seibiant Mynediad:

Defnyddio gwasanaethau gofal seibiant i gymryd seibiant o gyfrifoldebau gofalu ac ailwefru. Gall gofal seibiant roi gorffwys ac ymlacio mawr ei angen arnoch wrth sicrhau bod anghenion eich plentyn yn dal i gael eu diwallu.